Berikut Manfaat Minum Air Lemon Hangat yang Jarang Diketahui

Pengalaman itu mungkin bermanfaat untuk mendorong tidur atau meningkatkan kualitas tidur.

Mengurangi gejala pilek

Sebuah studi tahun 2008 menjelaskan, peneliti menemukan bahwa minum minuman panas meningkatkan gejala pilek dan flu.

Minum air lemon hangat bisa membantu mengatasi hidung tersumbat atau meredakan sakit tenggorokan.

Lemon juga mengandung vitamin C.

Sebuah makalah tahun 2017 mengatakan bahwa vitamin C dapat mempersingkat durasi pilek.

Baca juga: RAMALAN Shio Rabu 22 Desember 2021, Shio Macan Bersantailah, Shio Ayam Berikanlah Upaya Terbaikmu 

Baca juga: Promo Natal di Azul Beach Club, Dining Pool Area di Legian yang Kece Abis

Manfaat kesehatan lainnya yang mungkin

Air lemon panas atau dingin dapat memiliki manfaat kapan saja, seperti:

• Penurunan berat badan: Sebuah ulasan tahun 2019 menemukan beberapa bukti bahwa peningkatan hidrasi dapat membantu menurunkan berat badan, terutama
• jika air menggantikan minuman manis.
• Detoksifikasi alami: Studi kecil pada tahun 2020 menemukan bahwa air minum dapat mendukung fungsi ginjal dan mengencerkan racun dalam darah.
• Mengurangi risiko penyakit jantung: Makalah pada tahun 2019 menyarankan bahwa beberapa senyawa dalam jeruk dapat mengurangi risiko penyakit jantung, tetapi penelitian diperlukan untuk menguji klaim ini secara langsung..

Ikuti Artikel Tips Kesehatan Lainnya

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Manfaat Minum Air Lemon Hangat yang Jarang Diketahui