Manfaat Bawang Putih Bagi Penderita Diabetes & Cara Konsumsi yang Benar untuk Turunkan Gula Darah 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Bawang putih kerap digunakan sebagai bumbu masak.

Faktanya, bawang putih bermanfaat menurunkan gula darah penderita diabetes, ini cara konsumsinya. 

Bawang putih kerap digunakan sebagai bumbu masakan.

Maklum saja, bawang putih bisa membuat masakan menjadi lebih gurih dan wangi. 

Baca juga: 6 Pantangan Asam Lambung yang Wajib Dihindari, Salah Satunya Gorengan 

Baca juga: Daftar Jenis Makanan yang Bantu Jaga Kesehatan Liver, Salah Satunya Makanan Kaya Serat

Baca juga: Termasuk Sering Buang Air Kecil, Ini Tanda-tanda Gagal Ginjal yang Harus Diwaspadai

Faktanya, bawang putih juga populer dalam dunia pengobatan herbal.

Mengutip dari NDTV.com, bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antijamur. 

Selain itu, bawang putih juga sumber mineral penting seperti fosfor, kalsium, kalium, besi, dan tembaga.

Bawang putih juga mengandung allicin yang menciptakan bau dan rasa yang menyengat. 

Baca juga: 6 Pantangan Asam Lambung yang Wajib Dihindari, Salah Satunya Gorengan 

Bawang putih memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan seperti: 

1. Meningkatkan daya tahan tubuh 
2. Menjaga sistem pencernaan 
3. Menjaga kesehatan jantung 
4. Menjaga tekanan darah 
5. Menjaga kadar gula darah 

Baca juga: 6 Pantangan Asam Lambung yang Wajib Dihindari, Salah Satunya Gorengan 

Asal tahu saja, banyak ahli gizi yang merekomendasikan bawang putih segar dalam diet diabetes. 

Bawang putih dan diabetes 

Diabetes merupakan kondisi tubuh yang tidak mampu memproduksi atau merespon insulin.

Sekedar info, insulin merupakan hormon yang membantu menjaga kadar gula darah dalam tubuh. 

Seseorang yang menderita diabetes harus segera diberikan perawatan agar tidak memicu penyakit lainnya seperti obesitas, komplikasi jantung, dan ginjal. 

Baca juga: 6 Pantangan Asam Lambung yang Wajib Dihindari, Salah Satunya Gorengan 

Bawang putih, salah satu bahan alami yang bisa membantu mengontrol gula darah.