Breaking News:

Tips Kesehatan

Ini Lho 7 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Yuk Hidup Sehat!

Pentingnya organ ini, membuat setiap orang harus menjaga kesehatannya. Lantas, apa saja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal? Lant

freepik.com/jcomp
ilustrasi ginjal dari butiran garam 

TRIBUN-BALI.COM - Ginjal menjadi salah satu organ vital dalam tubuh manusia.

Organ ini berperan menyaring produk limbah, mengendalikan keseimbangan air, menyaring kotoran lain dari darah, mengatur tekanan darah, mengatur kadar garam, dan fungsi lainnya.

Ginjal berukuran sekepalan tangan yang terletak di bagian bawah tulang rusuk, di kedua sisi tulang belakang.

Pentingnya organ ini, membuat setiap orang harus menjaga kesehatannya.

Baca juga: Waspada! Konsumsi Obat Tanpa Resep Dokter Bisa Merusak Ginjal

Lantas, apa saja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal?

1. Tetap aktif dan bugar

Melansir Healthline, olahraga secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit ginjal kronis.

Selain itu, olahraga dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Keduanya penting untuk mencegah kerusakan ginjal.

Baca juga: Awas! Terlalu Banyak Minum Air Justru Bisa Merusak Ginjal, Ini Penjelasannya!

Menjaga tubuh tetap aktif tidak harus dengan olahraga berat, melainkan dapat dilakukan dengan berjalan, bersepeda, atau berlari.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved