Awas! Terlalu Banyak Minum Air Justru Bisa Merusak Ginjal, Ini Penjelasannya!

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners suka minum air?

Kita kerap mendengar anjuran banyak mengonsumsi air puti untuk kesehatan ginjal.

Bahkan, sempat viral pula diet minum air putih.

Baca juga: Berikut Tips Mudah Hilangkan Aroma Jengkol yang Menyengat

Tak tanggung-tanggung, diet tersebut menganjurkan minum air putih sebanyak 6-8 liter per hari.

Selain baik untuk kesehatan ginjal, air putih bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun, ternyata persepsi itu tidaklah benar. Justru ketika minum yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan ginjal.

Minum air dalam jumlah besar dengan waktu singkat bisa membahayakan ginjal.

Baca juga: 3 Tips Agar Rumah Sejuk Tanpa AC, Salah Satunya Matikan Barang Elektronik

"Ginjal jadi cepat rusak. Jadi ketika dipaksa minum banyak dalam waktu singkat, ginjal dipaksa keras menyaring air yang masuk melalui minum," katanya pada siaran Radio Sonora FM, Senin (3/12/2021).

Hal ini tidaklah baik, ginjal pun bisa kelelahan karena bekerja lebih keras menyaring air yang banyak.

Oleh karena itu, dr Santi menyebutkan mengonsumsi air harus dibagi waktunya dalam sehari.

Baca juga: Termasuk Rajin Keramas, Ini 7 Tips Agar Rambut Tumbuh dengan Sehat Glowing dan Cepat Panjang

"Jadi minum sedikit, satu jam kemudian minum sedikit lagi, satu jam kemudian,dua jam boleh. Minum harus dibagi-bagi sepanjang hari. Terlalu sedikit tidak baik, terlalu banyak juga tidak baik," pungkasnya. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Terlalu Banyak Minum Air Bisa Merusak Ginjal, Dokter Beri Penjelasan