Breaking News:

Tips Kesehatan

Punya Segudang Manfaat! Rahasia Brokoli untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Punya Segudang Manfaat! Rahasia Brokoli untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Gambar oleh silviarita dari Pixabay
Foto ilustrasi brokoli yang akan dimasak menjadi sup 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners suka brokoli?

Brokoli merupakan sayuran hijau yang memiliki kepala berbunga besar.

Sayuran berwarna hijau ini kaya akan vitamin C, kalsium, vitamin K, folat, potasium, mangan, fosfor, vitamin B6 dan selenium.

Selain itu, brokoli juga kaya akan fitonutrien glukosinolat, flavonoid, dan berbagai senyawa antioksidan lainnya.

Lalu apa saja manfaat brokoli untuk kesehatan?

Manfaat Brokoli untuk Kesehatan

Melansir boldsky.com, berikut beberapa manfaat brokoli untuk kesehatan:

Ternyata Ada Banyak Makanan Penurun Asam Lambung, Jahe, Pisang, Brokoli, dan Banyak Lagi

1. Mengurangi Kolestrol

Brokoli dikemas dengan serat larut yang menarik kolesterol keluar dari tubuh.

Hal tersebut karena serat dalam brokoli membantu mengikat asam empedu di saluran pencernaan.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved