Pria Wajib Catat! 10 Makanan Alami yang Ampuh Atasi Ejakulasi Dini

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Ejakulasi dini adalah bentuk disfungsi seksual yang berdampak buruk pada kualitas hidup pria.

Jika Anda mencapai klimaks lebih cepat dari biasanya, itu adalah kelainan seksual yang disebut ejakulasi dini.

Ini terjadi ketika seorang pria mengalami ejakulasi yang tidak terkendali yang dapat terjadi setelah penetrasi atau bahkan sebelum itu.

Apa Penyebab Ejakulasi Dini?

Pria yang memiliki kadar rendah serotonin kimia di otak mungkin mengalami ejakulasi dini.

Baca juga: Termasuk Rasa Sakit saat Berhubungan Seks, Waspadai 7 Gejala Umum Penyakit Menular Seksual

Baca juga: Sering Berdampak ke Kesehatan Mental, Berikut 8 Tanda Kencanduan Seks

Faktor-faktor emosional seperti stres, depresi, kecemasan kinerja, masalah hubungan, pengalaman seksual awal, pelecehan seksual, dan perasaan bersalah dapat meningkatkan kecenderungan Anda untuk terburu-buru melakukan hubungan seks.

Makanan Alami yang Baik untuk Atasi Ejakulasi Dini

1. Asparagus

Asparagus adalah sayuran serbaguna dan banyak ahli gizi berbicara tentang bagaimana asparagus dapat digunakan untuk mengurangi efek ejakulasi dini.

2. Wortel

Wortel kaya akan beta-karoten dan antioksidan yang membantu meningkatkan penglihatan dan mempertahankan kulit yang baik.

3. Semangka

Semangka tentu saja merupakan suguhan yang sempurna untuk musim panas, tetapi buah yang berair ini juga bisa meningkatkan libido Anda.

4. Pisang

Faktanya pisang mengandung enzim yang disebut bromelain yang telah dikenal untuk mencegah ejakulasi dini dan juga meningkatkan libido pada saat bersamaan.

Baca juga: Ini 5 Tips Ampuh yang Bisa Membuat Nafas Segar Sepanjang Hari, Termasuk Konsumsi Air Putih

Baca juga: Berikut Tips Mudah Hilangkan Aroma Jengkol yang Menyengat

5. Bayam

Satu di antara sayuran berdaun hijau gelap, yakni bayam dapat membantu mengontrol ejakulasi dini.

Itu karena kehadiran folat, besi dan seng, yang membantu dalam meningkatkan kinerja seksual, sehingga memperkuat otot-otot penis Anda.

6. Bawang putih

Bawang putih adalah makanan lain untuk mencegah ejakulasi dini karena membantu memperpanjang durasi hubungan seksual Anda tanpa ejakulasi sebelum waktunya.

7. Jahe

Jahe meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, terutama aliran darah ke otot-otot penis.

8. Alpukat

Alpukat adalah makanan super lain yang dapat membantu mengelola ejakulasi dini karena adanya berbagai vitamin termasuk vitamin B, vitamin C dan vitamin K.

Baca juga: Termasuk Rajin Keramas, Ini 7 Tips Agar Rambut Tumbuh dengan Sehat Glowing dan Cepat Panjang

Baca juga: Termasuk Berdamai dengan Diri Sendiri, Ini 10 Tips Membahagiakan Diri Sendiri

9. Kayu Manis

Kayu manis memiliki cinnamaldehyde yang dapat menyeimbangkan hormon seks pada pria, sehingga mencegah ejakulasi dini.

10. Cokelat Hitam

Siapa yang tidak suka cokelat? Itu sehat dan membantu meningkatkan suasana hati dengan menurunkan stres Anda.

Cokelat hitam dapat membantu mengelola ejakulasi dini karena keberadaan L-arginin dan phenylethylamines. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul 10 Makanan Alami yang Ampuh Atasi Ejakulasi Dini, Ketahui Penyebabnya