MANFAAT Bawang Putih Bagi Penderita Diabetes & Cara Mengkonsumsinya 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Bawang putih kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Tak hanya bisa mengelola gula darah, ini manfaat bawang putih untuk kesehatan penderita diabetes. 

Diabetes, penyakit yang umum diderita masyarakat.

Penyakit ini muncul karena banyak faktor beberapa di antaranya obesitas dan gaya hidup buruk. 

Baca juga: Panglima TNI Jenderal Andika Perkasa Dinilai Layak Maju Sebagai Capres 2024, Miliki Modal Kuat Ini

Baca juga: PROMO ALFAMART Hingga 15 Februari 2022, Alfamart Air Kemasan Karton Rp24.900 & Festival Beras Murah

Baca juga: SIMAK TIPS untuk Menekan Risiko Terinfeksi Varian Omicron Ketika Makan di Restoran 

Ahli kesehatan merekomendasikan penderita diabetes sebaiknya selektif dalam mengonsumsi makanan dan minuman. 

Alasannya, beberapa jenis makanan dan minuman bisa memicu lonjakan darah.

Bila hal tersebut terjadi bisa memicu komplikasi diabetes seperti penyakit ginjal. 

Namun, ada beberapa makanan yang justru memberikan efek positif pada penderita diabetes. 

Salah satu makanan tersebut adalah bawang putih. 

Bawang putih dan gula darah

Mengutip dari situs Diabetes.co.uk, hasil penelitian menyebutkan konsumsi bawang putih bisa membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2. 

Bawang putih juga memberikan manfaat untuk penderita diabetes yakni mencegah inaktivitas insulin hati, menurunkan risiko komplikasi diabetes seperti melawan infeksi, mengurangi kolesterol jahat an membantu melancarkan aliran darah. 

Baca juga: MANFAAT Wortel Bagi Kesehatan, Diantaranya Menurunkan Kolesterol Darah & Menyehatkan Jantung

Baca juga: KASUS COVID-19 Per 8 Februari 2022 Melonjak, Berikut Ini Ciri-ciri Sembuh Dari Omicron Usai Isoman

Sekedar info, bawang putih mengandung lebih dari 400 kompinen kimia yang baik untuk mendukung kesehatan penderita diabetes. 

Mengutip dari NDTV, menurut buku berjudul Healing Foods, bawang putih yang dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan kadar asam amino homosistein, faktor risiko diabetes dan penyakit jantung. 

Cara konsumsi bawang putih untuk penderita diabetes