Termasuk Jus Bayam, Ini Daftar Jus yang Bermanfaat untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

Zat-zat ini bekerja untuk membantu menurunkan kadar gula darah. 

2. Jus bayam

Bayam, sayuran hijau yang mengandung folat, serat, vitamin A, B, C, E, dan K.  Serat dalam bayam menunda pencernaan sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. 

3. Jus Amla 

Amla populer dalam pengobatan Ayurveda dan bermanfaat untuk mengontrol diabetes. 

Anda cukup campurkan dua sendok teh jus amla dengan sejumput bubuk kunyit. Anda campur sampai rata dan minum saat pagi hari. 

Amla mengandung kromium, mineral yang bermanfaat mengatur metabolisme karbohidrat dan membantu membuat tubuh lebih responsif terhadap insulin. 

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Ingin Menurunkan Kadar Gula Darah? Konsumsi 3 Jus Berikut Ini