Termasuk Jus Bayam, Ini Daftar Jus yang Bermanfaat untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

Menurunkan gula darah tidak harus dengan konsumsi obat kimia.

Ini jus yang efektif menurunkan gula darah tinggi. 

Penderita diabetes wajib memperhatikan pola makan. Sebab, makanan bisa mempengaruhi kadar gula darah. 

Baca juga: Menteri Ketenagakerjaan Pastikan Dana JHT Dapat Cair Tanpa Tunggu Masa Pensiun, Simak Syaratnya

Baca juga: MANFAAT Ubi Ungu Bagi Kesehatan, Diantaranya Menurunkan Tekanan Darah & Risiko Asma 

Baca juga: Menteri Ketenagakerjaan Pastikan Dana JHT Dapat Cair Tanpa Tunggu Masa Pensiun, Simak Syaratnya

Asal tahu saja, kadar gula darah yang tidak stabil bisa memicu komplikasi penyakit. 

Penderita diabetes memang harus selektif dalam mengonsumsi makanan.

Namun, pasien gula darah harus mengonsumsi buah dan sayur. 

Buah dan sayur mengandung vitamin, mineral, dan serat yang bermanfaat membantu menurunkan serta mengontrol gula darah. 

Mengutip dari NDTV, buah yang diolah menjadi jus sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes.

Sebab, jus buah rendah serat dan tinggi gula tambahan. 

Ada baiknya, penderita diabetes mengonsumsi buah secara langsung atau buah utuh. 

Bila Anda ingin mengonsumsi jus yang baik untuk gula darah sebaiknya membuatnya sendiri di rumah. 

Berikut jus sayur yang bermanfaat untuk menurunkan gula darah penderita diabetes. 

1. Jus pare

  Jus pare bermanfaat mengatur gula darah dalam tubuh. Hasil penelitian menunjukkan parena memiliki beberapa zat aktif yang bersifat anti-diabetes. 

Pare juga mengandung senyawa mirip insulin yang disebut dengan polypeptide-p atau p-insulin yang telah terbukti bisa mengontrol diabetes secara alami.