Tetap Sehat Selama Puasa Ramadan 2022, Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan Gigi

TRIBUN-BALI.COM - Puasa Ramadan 2022 tak lama lagi akan dilaksanakan oleh umat Muslim.

Namun, sebelum menunaikan ibadan puasa Ramadan 2022, sebaiknya kalian menyimak tips penting ini terlebih dahulu.

Nah, kali ini Grid.ID akan membagikan tips mengenai cara menjaga kesehatan gigi selama puasa Ramadan 2022 seperti yang sudah dirangkum dari KOMPAS.com dan TribunKesehatan pada Senin (21/2/2022).

Kira-kira, bagaimana ya caranya? Yuk, simak!

1. Sikat gigi

Menyikat gigi menjadi kunci untuk menjaga kesehatan gigi selama berpuasa.

Baca juga: Ramadan 2022 Datang Sebentar Lagi, Kumpulan Ucapan Selamat Puasa Kirimkan untuk Bapak dan Ibu Guru

Baca juga: Es Teh Manis Ternyata Bukan Menu Baik untuk Buka Puasa Ramadan 2022 , Ini Penjelasannya

Baca juga: 41 Hari Menuju Ramadan 2022, Begini Niat, Cara, dan Hukum Membayar Hutang Puasa

Kalian harus menyikat gigi ketika berbuka puasa dan setelah makan sahur.

Raih seluruh bagian gigi, yakni bagian dalam, luar, dan permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah makanan.

2. Jangan langsung berkumur

Setelah menyikat gigi, upayakan untuk tidak langsung berkumur dengan air dan membuangnya.

Hal ini akan mengurangi efek dari zat fluoride yang ada pada pasta gigi.

Tunggu selama 5 sampai 10 menit setelah menggosok gigi, kemudian baru berkumur.

3. Gunakan dental floss

Kalian juga bisa menggunakan dental floss atau benang khusus gigi.

Benang ini dapat digunakan untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang belum terjangkau oleh sikat gigi.

Baca juga: Minyak Goreng Langka, Harga Tempe Mahal, Mendag Janji Harga Bahan Pokok Terjangkau Jelang Ramadan

Baca juga: Bikin Gak Pede, Begini Tips Mencegah Bau Mulut saat Berpuasa Ramadan 2022

Baca juga: Tips Puasa Ramadan 2022 untuk Ibu Menyusui Agar Nutrisi si Kecil Tetap Terpenuhi