Ramadan 2022
Tak Selalu Sehat, Ini Bahaya Makan Sayur Kangkung Saat Sahur di Ramadan 2022
Memilih makanan bergizi selama bulan Ramadan sangat penting. Pasalnya tubuh akan menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam.
Editor:
Noviana Windri
lihat foto
Meskipun demikian, kita tetap wajib mengonsumsi sayuran lainnya saat santap sahur.
Baca juga: 5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Sahur dan Buka Puasa Ramadan 2022, Ada Gorengan
Baca juga: Promo Sambut Ramadan, Promo Superindo Hari Ini 15 Maret 2022 Diskon hingga 50 Persen
Lebih baik lagi kalau ditambah dengan buah-buahan.
Mengutip laman Kompas.com, ada banyak resep masakan seperti tumis sayuran, sup sayuran, dan sejenisnya baik untuk dikonsumsi.
Buah-buahan juga sangat penting karena kaya akan asupan vitamin dan mineral untuk menjaga daya tahan tubuh.
Buah-buahan bisa dikonsumsi secara utuh atau bisa diolah menjadi jus atau smoothies.
Semua bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.
Berita Terkait
