Tak Selalu Sehat, Ini Bahaya Makan Sayur Kangkung Saat Sahur di Ramadan 2022

TRIBUN-BALI.COM - Memilih makanan bergizi selama bulan Ramadan sangat penting.

Pasalnya tubuh akan menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam.

Oleh karena itu, dengan memilih asupan sehat dan bergizi, maka bisa membantu tubuh tetap berenergi.

Nah, salah satu makanan yang perlu dikonsumsi saat santap sahur adalah sayur.

Sayur memiliki banyak kandungan gizi sehingga sangat baik untuk kesehatan.

Baca juga: Resep Martabak Tahu Jamur, Cocok Jadi Takjil Saat Bulan Ramadan

Baca juga: Penderita Maag Tetap Bisa Jalankan Ibadah Puasa Ramadan, Ini Hal yang Harus Diperhatikan

Baca juga: Ramadan 2022 Segera Tiba, Ingat Minum Soda Saat Buka Puasa Bisa Mengundang Malapetaka Bagi Tubuh

Tapi tunggu dulu, tidak semua sayur bagus dikonsumsi untuk sahur, salah satunya kangkung.

Mungkin kamu heran kenapa kangkung tidak boleh dimakan saat sahur, kan?

Apalagi sayuran ini sangat ekonomis dan mudah diolah.

Memang sayur kangkung sangat bergizi tinggi, bahkan bisa menjaga kesehatan jantung.

Kangkung memang mengandung antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

Nah, radikal bebas sendiri diketahui sebagai salah satu penyebab rusaknya pembuluh darah.

Jadi kangkung bisa mencegah gangguan pada pembuluh darah dan jantung,

Akan tetapi, sebaiknya tolong hindari kangkung saat santap sahur di Ramadan 2022 mendatang.

Kangkung mengandung zat kapur yang bisa menyebabkan asam urat.

Akibatnya, zat ini bisa memicu rasa pegal-pegal saat menjalani ibadah puasa.