Ramadan 2022
Tingkatkan Fungsi Otak dan Kekebalan Tubuh, Ini Deretan Manfaat Berpuasa bagi Kesehatan
Puasa memecah glukosa sehingga tubuh bisa mendapatkan energi, yang mengurangi produksi insulin. Sehingga hal tersebut membuat pankreas istirahat
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tingkatkan Fungsi Otak dan Kekebalan Tubuh, Ini Deretan Manfaat Berpuasa bagi Kesehatan
Tribunners, tak terasa kita akan kembali dengan bulan yang paling ditunggu-tunggu tiap tahunnya oleh umat muslim di dunia.
Bulan yang penuh ampunan dan ditutupnya pintu neraka, Bulan Ramadhan.
Baca juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Bulan Suci Ramadhan 2022 Wilayah Kabupaten Karangasem Bali
Pada bulan ramadhan, umat muslim diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh.
Artinya tubuh tidak boleh makan dan minum dari fajar, hingga matahari tenggelam.
Tapi, tahukah Tribunners jika berpuasa ternyata banyak membawa manfaat.
Apa saja?
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selama berpuasa di bulan Ramadhan, orang biasanya makan-makanan sehat di sela-sela puasa.
Sehingga hal tersebut dapat membantu meningkatkan kekebalan, racun dihilangkan, dan lemak yang disimpan berkurang.
Ketika kurma dan buah-buahan dimakan untuk berbuka puasa, mereka meningkatkan simpanan vitamin dan mineral penting dalam tubuh.
Vitamin A dan vitamin E terdapat di semua buah-buahan yang akan membantu meningkatkan kekebalan Anda.
2. Bagus Untuk Menurunkan Berat Badan
Puasa dianggap bagus untuk menurunkan berat badan.
Hal tersebut dikarenakan saat buka puasa, orang-orang lebih banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.
