Atasi Asam Lambung Kini Cukup dengan Jahe, Catat Cara Olahnya

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Atasi Asam Lambung Kini Cukup dengan Jahe, Catat Cara Olahnya

Tribunners punya masalah asam lambung?

Tak perlu lagi pakai obat, kini mengatasi asam lambung cukup dengan ramuan jahe.

Baca juga: Lawan Sel Kanker hingga Menyehatkan Jantung, Ini Manfaat Daun Kelor yang Mengagumkan

Diketahui penyakit asam lambung dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD).

Menurut laman my.clevelandclinic.org via GridHealth, ketika GERD terjadi kita bisa mengalami gejala nyeri perut dan rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn).

Kondisi ini juga bisa disertai sensasi perut kembung, begah, mual, susah menelan, dan sisa makanan rasanya masih tersangkut di tenggorokan.

Maka dari itu, kita wajib cepat mengobati asam lambung secara alami dengan jahe ini.

Bagaimana caranya?

Yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Manfaat Jahe untuk Asam Lambung

Asal tahu saja, asam lambung naik yang sering kambuh bisa jadi sudah dalam taraf kronis.

Apalagi jika GERD kumat lebih dari dua kali setiap minggu.

Karenanya, sebelum penyakit ini berkembang menjadi kronis dan lebih sulit ditangani, penting bagi penderitanya untuk mengatasi penyakit asam lambung naik dan mencegah kekambuhannya.

Salah satu yang bisa kita coba adalah dengan mengonsumsi jahe.

Melansir dari healthline, jahe salah satu jenis rempah-rempah yang efektif meredakan asam lambung.

Baca juga: Cara Tingkatkan Kesuburan Pria, Salah Satunya Rajin Konsumsi Daun Kelor

Jahe mengandung fenolik yang bisa meredakan iritasi gastrointestinal dan mengurangi kontraksi lambung.

Artinya, jahe bisa mengurangi asam yang mengalir dari perut kembali ke kerongkongan.

Hasil penelitian tahun 2011 menunjukkan konsumsi suplemen jahe telah mengurangi penanda peradangan dalam satu bulan.

Jahe juga bisa mengurangi mual, mencegah nyeri otot, dan meredakan pembengkakan.

Hingga saat ini belum ada penelitian yang menunjukkan apakah jahe cocok untuk mengobati asam lambung.

Penelitian tentang jahe terbatas pada kemampuannya untuk mengurangi rasa mual.

Cara konsumsi jahe untuk meredakan asam lambung

Untuk mengobati asam lambung dengan jahe, kita cukup sediakan beberapa buah jahe segar.

Lalu kupas dan dipotong kecil-kecil atau diparut untuk dicampurkan ke dalam makanan.

Baca juga: KHASIAT Daun Kelor Bagi Kesehatan, Diantaranya Mengobati Anemia Hingga Meredakan Peradangan

Opsi lainnya, kita bisa mengonsumsi jahe secara langsung atau menyeduhnya sebagai teh jahe.

Perlu diketahui, kita sebaiknya mengonsumsi jahe dalam jumlah sedang, sekitar empat gram per hari dan dilakukan setelah makan.

Sebab, konsumsi jahe berlebihan bisa memperburuk gejala asam lambung dan memicu masalah kesehatan lainnya.

(*)

Artikel telah tayang di GRID