MANFAAT Mengkonsumsi Singkong, Menurunkan Risiko Diabetes Hingga Tekanan Darah

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- MANFAAT Mengkonsumsi Singkong, Menurunkan Risiko Diabetes Hingga Tekanan Darah.

Singkong adalah salah satu jenis umbi yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

Salah satu manfaat mengkonsumsi singkong dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Tak hanya itu singkong juga masih mempunyai berbagai manfaat lain.

Hal tersebut dikarenakan singkong mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Baca juga: PERTAMINA Resmi Larang SPBU untuk Melayani Pembelian Pertalite dengan Jeriken

Baca juga: DIBUKA 9 April 2022, Ini Dokumen Hingga Jadwal Pendaftaran Sekolah Kedinasan 2022

Kandungan nutrisi yang terkandung dalam singkong, contohnya seperti protein, natrium, kalium, vitamin C, zat besi, kalsium, magnesium dan masih banyak lagi.

Selain mengandung banyak manfaat dan kaya akan nutrisi, singkong juga mempunyai rasa yang lezat.

Tak heran salah satu jenis umbi ini kerap dijadikan sebagai bahan berbagai jenis makanan seperti keripik, comro, misro, kue dan berbagai jenis makanan lainnya.

Melansir dari Very Well Fit, berikut beberapa manfaat mengkonsumsi singkong bagi kesehatan, di antaranya: 

Baca juga: PERTAMINA Resmi Larang SPBU untuk Melayani Pembelian Pertalite dengan Jeriken

Baca juga: SANKSI Administratif Akibat Telat Lapor SPT Bagi Wajib Pajak

• Menurunkan Risiko Diabetes

Manfaat mengkonsumsi singkong yang pertama adalah mampu menurunkan risiko diabetes.

Hal tersebut dikarenakan singkong mengandung flavonoid dan kaya akan serat yang mampu mengontrol kadar gula darah. 

Sehingga singkong kerap kali dijadikan makanan pokok bagi penderita diabetes untuk menggantikan nasi. 

• Mempercepat Penyembuah Luka

Singkong merupakan tanaman yang kaya akan vitamin C.

Perlu Anda ketahui, vitamin C adalah prekursor penting untuk kolagen, komponen struktural dalam jaringan kulit. 

Artinya, mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dari makanan dapat mendukung kemampuan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri alias mempercepat penyembuhan luka. 

• Dapat Mencegah Malnutrisi