Info Populer
Rekomendasi 4 Makanan Diet yang Cocok untuk Dikonsumsi Saat Buka Puasa
Puasa bisa menjadi waktu yang tepat untuk menjalan diet menurunkan berat badan, selain ibadah wajib bagi umat Islam.
lihat foto
Sayuran juga merupakan sumber protein dan karbohidrat yang baik dan melengkapi makanan diet untuk buka puasa Anda dengan banyak mineral, serat, gula alami, dan vitamin.
3. Daging
Rasanya daging tidak boleh terlewatkan bagi sebagian orang untuk menu buka puasa.
Khususnya, daging putih yang sangat cocok dijadikan makanan diet saat buka puasa.
Daging menjadi salah satu penyumbang protein tertinggi saat diet dan tentunya membuat tubuh lebih sehat saat menjalankan ibada puasa.
Selain menjadi makanan diet, daging juga membuat perut terasa lebih kenyang.
4. Roti
Selain daging, Anda akan membutuhkan sumber karbohidrat. Meskipun daging mengandung protein yang dapat membantu Anda merasa kenyang, karbohidrat akan memastikan makan makanan diet lengkap dengan semua nutrisi yang akan mengisi kembali tubuh setelah berpuasa.
Roti adalah sumber karbohidrat yang sangat populer di Timur Tengah dan tidak boleh dilewatkan selama bulan Ramadan.
Baca juga: PERTAMINA Resmi Larang SPBU untuk Melayani Pembelian Pertalite dengan Jeriken
Baca juga: SANKSI Administratif Akibat Telat Lapor SPT Bagi Wajib Pajak
Roti juga memberikan Anda serat dan mineral serta gula yang akan meningkatkan tingkat energi dan suasana hati.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Cari Makanan Diet untuk Buka Puasa? Simak 4 Menu Ini
