Breaking News:

Ramadan 2022

Menu Takjil Terbaik yang Direkomendasikan Ahli Gizi untuk Buka Puasa di Bulan Ramadan 2022

Kebanyakan menu takjil adalah hidangan yang manis karena penting untuk mengembalikan energi yang hilang.

Editor: Noviana Windri
Tribun Bali
Pengurus masjid memberikan takjil gratis dalam rangkaian kegiatan Festival Ramadhan di masjid Baitul Makmur, Monang Maning, Denpasar 

TRIBUN-BALI.COM - Bulan  Ramadan 2022 di Indonesia identik dengan beragam menu takjil untuk buka puasa.

Melansir Grid.ID, takjil sendiri berasal dari bahasa Arab yaitu jjala-yu'ajjilu-ta'jilan yang artinya adalah "menyegerakan" atau "cepat-cepat".

Maksud dari menyegerakan ini adalah untuk segera membatalkan puasa ketika sudah masuk waktunya.

Nah, di Indonesia, kata ta’jilan kemudian dipersingkat menjadi takjil yang merujuk ke hidangan ber buka puasa.

Ada banyak pilihan menu takjil di antaranya kolak, biji salak, bubur sumsum, es campur, es buah dan lainnya.

Baca juga: Berburu Takjil di Pameran Food Truck Level 21 Mall Denpasar, Dibanderol Mulai Rp 15 Ribu

Baca juga: Resep Risol Basah Isi Ayam Panggang, Camilan Enak buat Santai atau Takjil Berbuka

Kebanyakan menu takjil adalah hidangan yang manis karena penting untuk mengembalikan energi yang hilang.

Namun, di antara banyaknya menu takjil di Indonesia, manakah yang paling baik dan menyehatkan tubuh?

Mengutip Kompas.com, menurut dokter spesialis gizi klinik, Dr. dr. Yustina Anie Indriastuti, MSc, Sp.GK, menyarankan agar ber buka puasa dengan takjil yang tidak terlalu manis dan mudah dicerna.

Hidangan yang terlalu manis tidak baik untuk dikonsumsi karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Selain itu, minuman yang terlalu manis contohnya, justru dapat menyebabkan haus dan kembung jika berlebihan.

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved