Tanpa Obat! Atasi Migrain Cukup Pijat 3 Titik di Tubuh Berikut Ini

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tanpa Obat! Atasi Migrain Cukup Pijat 3 Titik di Tubuh Berikut Ini

Tribunners, migrain bisa terjadi satu atau dua kali dalam setahun, tapi bisa juga terjadi pada hari-hari biasa.

Wanita lebih mungkin mengalaminya dibanding pria

Baca juga: Bawang Putih hingga Minyak Zaitun, Bahan Alami Ini Dipercaya Baik untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Cara tercepat untuk mengatasi migrain adalah dengan mengonsumsi obat. Namun, bisa juga diatasi melalui pijitan.

Berikut adalah titik-titik tubuh yang bisa dipijat untuk mengatasi migrain.

1. Telinga

Melansir Healthline, auriculotherapy adalah jenis akupuntir dan akupresur yang difokuskan pada titik-titik di telinga. Ulasan penelitian tahun 2018 menyebutkan, terapi ini bisa bantu atasi penyakit kronis.

Adapun titik-titik di telinga yang dapat dipijat untuk atasi migrain sebagai berikut.

Luar telinga: Disebut juga dengan Ermen, titik ini bisa ditemukan di bagian atas telinga yang bertemu dengan pelipis.

Pijatan ini efektif untuk orang-orang yang mengalami masalah rahang dan nyeri wajah.

Daith: Berada di tulang rawan, tepat di atas lubang saluran telinga. Penelitian tahun 2020 menemukan wanita mengobati migrain dengan cara ditindik.

Tindakan itu sama dengan akupuntur. Namun, bukti yang cukup masih dibutuhkan.

2. Telapak tangan

Lembah union disebut juga titik tekanan LI4 atau Hegu, terletak di antara pangkal jari dan ibu jari dan jari telunjuk.

Memberikan tekanan di area ini, dapat mengurangi nyeri dan sakit kepala.

Seseorang harus memberikan tekanan dengan menggunakan ibu jari selama lima menit. Dapat diulang beberapa kali dalam sehari, jika dibutuhkan.

Namun menurut pengobatan tradisional China, sebaiknya tidak menekan bagian ini jika sedang hamil.

3. Kaki

Dilansir dari Medical News Today, merangsang titik akupresur tertentu pada kaki dapat membantu meringankan gejala migrain. Berikut bagiannya:

Great surge: Terletak di sekitar 1 atau 2 inci dari pangkal jempol kaki dan telunjuk.

Memijat bagian tersebut dapat membantu menghilangkan insomnia atau kecemasan, dan mampu menurunkan tekanan darah. Hindari saat sedang hamil.

Baca juga: Bawang Putih hingga Minyak Zaitun, Bahan Alami Ini Dipercaya Baik untuk Menjaga Kesehatan Paru-Paru

Above tears: Terletak di belakang jari keempat dan kelima pada kaki.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa memijat di titik tersebut dapat membantu mengurangi jumlah serangan migrain yang dialami seseorang.

Titik bergerak: Letaknya berada di antara jempol kaki dan telunjuk.

Meminjat di titik tersebut dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan sakit kepala migrain.

Mengatasi migrain dapat dilakukan dengan memijat bagian-bagian tertentu seperti telinga, tangan, dan kaki.

(*)

Sumber GRID