Manfaat Rapikan Tempat Tidur untuk Kesehatan Mental, Bisa Mengurangi Stres

Asumsinya, adalah bahwa rumah atau ruang kerja yang rapi juga membuat pikiran lebih terorganisasi.

Sementara rumah yang berantakan dan jarang dibersihkan seringkali dikaitkan dengan masalah regulasi emosional, stres hingga masalah kesehatan mental.

Menariknya, penelitian menunjukkan terutama untuk orang tua, tinggal di lingkungan yang rapi meningkatkan atau mempertahankan fungsi otak dan meningkatkan kualitas hidup secara umum.

Alasan lainnya adalah dengan merapikan tempat tidur, bisa membantu seseorang tidur lebih nyenyak di malam hari.

Jadi jika Kawan Puan belum punya kebiasaan ini, yuk mulai kebiasaan baik ini dari sekarang! (*)

Artikel lainnya di Tips Kesehatan

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Baik untuk Kesehatan Mental, Ini Manfaat Positif Rutin Merapikan Tempat Tidur