Jangan Ditahan! Bahayanya Menunda Buang Air Kecil Bisa Potensi Batu Ginjal

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Jangan Ditahan! Bahayanya Menunda Buang Air Kecil Bisa Potensi Batu Ginjal

Tribunners, ternyata kita tidak disarankan untuk menahan kencing terlalu sering karena dapat menyebabkan masalah.

Baca juga: Selain Kurang Minum, Ternyata Banyak Penyebab Batu Ginjal yang Harus Diwaspadai

Ini karena kandung kemih kita tidak bisa menampung seluruh cairan yang kita konsumsi pada hari itu.

Lantas, apa saja ya masalah yang ditimbulkan ketika kita menahan buang air kecil? Yuk, kita cari tahu bersama.

1. Batu Ginjal

Tahukah teman-teman, ketika kita sering menahan kencing berarti kita sedang meningkatkan risiko batu ginjal, lo.

Apa itu batu ginjal? Batu ginjal adalah batu kecil yang terbentuk dalam ginjal akibat kelebihan natrium dan kalsium.

Umumnya, batu ginjal yang berukuran kecil dapat dikeluarkan lewat saluran kemih tanpa menimbulkan rasa sakit.

Namun, ketika teman-teman terlalu serin menunda untuk buang air kecil, tentu kandungan mineral dan garam pada urine justru dapat mengembangkan batu yang lebih besar.

Jika hal ini terjadi, batu itu bisa menghalangi aliran urine dari ginjal, lo. Ini bisa bikin kita merasa sakit ketika buang air kecil.

2. Pembengkakan Saluran Kemih

Tahukah teman-teman, kita dapat menyimpan hingga 440ml dalam kandung kemih kita, lo.

Jika teman-teman minum 8 gelas per hari atau setara dua liter air, berarti kandung kemih hanya menampung seperempat air yang kita minum setiap harinya.

Oleh karena itu, minum banyak untuk memenuhi kebutuhan cairan juga harus diimbangi dengan rutin buang air kecil.

Jika Anda sering menahan kencing, bukan tidak mungkin lo cairan urine akan menumpuk dan menyebabkan pembengkakan pada kandung kemih.