AWAS! 7 Dampak Negatif Terlalu Banyak Makan Daging, Sembelit hingga Masalah Kesuburan

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR – Tribunners, apa Anda suka makan daging?

Mungkin banyak orang yang suka makan daging.

Daging dapat diolah menjadi beragam makanan enak dan lezat.

Seperti gulai kambing hingga rawon.

Baca juga: Resep Nasi Kebuli Daging, Sajian Khas Timur Tengah dengan Aroma Rempah yang Nikmat

Ada beragam manfaat yang dapat Anda rasakan jika mengonsumsi daging.

Mengonsumsi daging juga bisa memberikan asupan protein, mineral penting seperti zat besi dan zinc, mencegah anemia, dan menjaga stamina.

Namun jika dikonsumsi berlebihan, hal tersebut memiliki dampak buruk untuk kesehatan.

Apa saja dampak buruk tersebut?

Melansir Insider, sejumlah studi menyebut bahaya konsumsi daging berlebihan, terutama daging merah seperti sapi dan kambing serta daging olahan .

Terlalu banyak makan daging disebut bisa meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung, dan stroke.

Risiko mengidap penyakit kronis bagi orang yang gemar makan daging olahan seperti ham, bacon, sosis, kornet, dan hot dog semakin tinggi karena bahan makanan ini mengandung pengawet.

Bahan pengawet dapat meningkatkan risiko kanker usus besar, ginjal, dan lambung. Sementara itu, tubuh manusia dirancang peka ketika ada ketidakseimbangan.

Demikian juga dengan makan daging. Tubuh akan merespons dengan memberikan sejumlah tanda.

Berikut tanda-tanda terlalu banyak makan daging yang dirasakan seseorang:

1. Bau badan tak sedap