37 Hari Menuju RAMADHAN 2023, Orang Tua Wajib Tahu Manfaat Puasa bagi Anak, Cek di Sini

Menanamkan sikap disiplin akan mengajarkan anak hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan.

Anak juga mampu menghargai dan mengikuti aturan yang ada selama menjalankan ibadah  puasa.

Baca juga: Berkah RAMADHAN 2023! 10 Hal yang Tidak Membatalkan Puasa, Ternyata Bersiwak Diperbolehkan

2). Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat

Manfaat kedua dari berpuasa bagi anak adalah dapat meningkatkan sistem imun (kekebalan tubuh).

Puasa bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.

Riset menunjukkan, bahwa  puasa selama beberapa waktu dapat merangsang aktivitas sel darah putih dan membentuk daya tahan tubuh agar lebih kuat.

3). Melatih Anak Mengendalikan Diri dan Bersabar

Sama halnya seperti sikap disiplin, sikap mengendalikan diri dan bersabar juga harus dilatih sejak dini melalui  puasa.

Dengan ber puasa, anak akan menahan diri agar tidak makan dan minum dari terbit hingga terbenamnya matahari.

Menunggu waktu berbuka ini bisa menjadi cara anak untuk belajar banyak hal.

Baca juga: Sambut Ramadhan 2023! Simak 5 Hal yang Bisa Membatalkan Puasa, Salah Satunya Muntah dengan Sengaja

4). Mencegah Anak Kelebihan Berat Badan

Saat sedang  puasa, makan dan minum akan dibatasi sehingga bisa mencegah anak makan berlebihan.

Selain itu,  puasa juga meningkatkan metabolisme tubuh pada anak.

Hal tersebut bisa membuat anak mengontrol berat badannya dengan lebih baik sekaligus mencegah obesitas.

Baca juga: Ramadhan Sebentar Lagi, Berikut Bacaan Niat Puasa Ramadhan dan Doa Buka Puasa

Nah itulah beberapa manfaat berpuasa untuk anak.

Selain melatih anak untuk berpuasa agar nantinya saat sudah wajib puasa menjadi kuat dan tidak lemas.

Ternyata dengan berpuasa, juga berpengaruh terhadap kesehatan tubuh anak.

Yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan juga dapat mencegah anak kelebihan berat badan.

(*)

Sumber: TribunBatam