30 Hari Jelang Ramadhan 2023: Cek 3 Kebiasan Makan yang Harus Dihindari, Termasuk Makan Berlebihan

TRIBUN-BALI.COM – Berikut ini adalah beberapa contoh kebiasaan makan yang harus dihindari saat puasa Ramadhan 2023.

Puasa Ramadhan 2023 sudah di depan mata.

Seperti yang diketahui bersama bahwa menurut kalender pemerintah, 1 Ramadhan akan jatuih pada tanggal 22 Maret 2023.

Walaupun nanti untuk penentuan pastinya kapan mulai berpuasa, akan dilakukan sidang Isbat terlebih dahulu oleh pemerintah dan Kementerian Agama (Kemenag).

Tetapi baru-baru ini Muhammadiyah sudah menetapkan bahwa awal puasa Ramadhan 2023 akan jatuh pada tanggal 23 Maret 2023.

Terlepas kapan mulai puasa, berikut ini ada hal-hal tentang kebiasaan makan saat puasa yang harus dihindari.

Baca juga: Jelang Ramadhan 2023, Ketahui Sunnah Puasa, Termasuk Menyegerakan Berbuka

Memang terlihat sepele, namun jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus maka bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Dilansir dari TribunPalu, dari tayangan YouTube SKWAD Health, berikut ini adalah kebiasaan makan saat berpuasa yang harus dihindari karena memiliki dampak buruk bagi kesehatan:

1). Makan Berlebihan

Contoh kebiasaan makan saat puasa yang pertama adalah makan berlebihan atau tidak pada porsinya.

Secara harfiah berpuasa artinya menahan lapar dan haus selama sehari penuh.

Sebagai manusia normal, tentunya merasa lapar dan haus adalah hal yang wajar.

Namun, seringkali saat berpuasa sehari penuh seringkali kita membayangkan nanti saat berbuka puasa ingin makan ini dan itu.

Dr. Yudhis dalam tayangan YouTube SKWAD Health mengatakan, jika kebiasan seseorang saat berpuasa adalah balas dendam makanan.

“Kebiasaan ini sering dilakukan. Merasa karna seharian tidak makan, jadi balas dendam saat berbuka,” ujarnya saat menjelaskan.