Tips Berpuasa Agar Anak Tak Gampang Lapar, Perharikan Hal Ini Saat Sahur

Menurutnya, hal ini terjadi karena adanya perubahan drastis pada pola makan.

Intensitas tidur juga ikut berubah drastis, dengan waktu bangun lebih pagi dari waktu biasanya.

Dan pada umumnya waktu tidur dilanjutkan pada saat siang hari.

Ini akan mempengaruhi metabolisme glukosa atau gula darah, sehingga berisiko mengalami komplikasi seperti gula darah rendah (hipoglikemia), gula darah terlalu tinggi (hiperglikemia), dan juga risiko kurang cairan atau dehidrasi.

"Jika kondisi gula darah kita tinggi, itu cenderung darah kita menjadi kental. Jadi kalau gula darahnya masih belum terkontrol itu akan timbul risiko dehidrasi," ucap dokter Reinaldo.

Baiknya penilaian risiko berpuasa bagi pasien Diabetes dilakukan 1-1,5 bulan sebelum menjalani puasa, agar saat menjalankan puasa gula darah bisa baik dan tidak terjadi komplikasi.

Penilaian risiko puasa bagi pasien Diabetes meliputi beberapa faktor, di antaranya adalah riwayat kontrol gula darah sebelumnya, nilai HbA1C, fungsi ginjal, sedang hamil atau tidak bagi wanita, ada riwayat komplikasi akut diabetes apa tidak dalam 3 bulan terakhir, seberapa kompleks obat-obatan atau terapi insulin yg dilakukan dan juga kepatuhan dalam memeriksa gula darah sehari-hari.

Pemeriksaan yang perlu dilakukan saat akan berpuasa harus dijaga kadar gulanya dan memeriksa HbA1c, yaitu rata-rata gula darah kita dalam tiga bulan terakhir.

Dan harus diperiksa fungsi ginjalnya serta melakukan rekam jantung.

Apa manfaat penderita diabetes saat berpuasa? Dalam melakukan puasa itu adalah merupakan hak setiap orang.

Jika pasien diabetes memeriksakan diri ke dokter maka dokter akan menilai kondisi tubuh kita, apakah berisiko ringan, sedang atau tinggi untuk berpuasa mengingat ada risiko yang bisa dialami saat berpuasa pada pasien Diabetes.

Namun jika pasien diabetes yang sudah terkontrol dengan baik, track recordnya bagus, obat-obatan disiplin, juga pola makan dengan teratur.

Kemudian melakukan puasa dengan benar justru akan membawa manfaat.

Karena puasa itu akan melatih kedisiplinan dan mendekatkan diri kepada sang Pencipta.

Kolesterol akan terjaga dengan baik, kondisi berat badan tetap stabil dan bahkan bisa meurunkann berat badan bagi yang masih overweight atau obesitas dan akan mendapatkan kontrol gula darah yang lebih baik lagi.