Ramadhan 2023
Hindari Makanan Berikut Ini Saat Sahur Agar Kuat Menjalani Puasa Ramadhan
Pemilihan makanan yang salah dapat memicu gangguan kesehatan baik pencernaan maupun penyakit baru.
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Hindari Makanan Berikut Ini Saat Sahur Agar Kuat Menjalani Puasa Ramadhan
Tribunners, sahur dapat membantu mengurangi rasa lapar dan haus selama berpuasa sehingga dapat menjaga kenyamanan dan kesehatan tubuh selama berpuasa.
Nah, pemilihan makanan dan minuman cukup berpengaruh agar tubuh kuat dalam menjalankan ibadah puasa.
Pemilihan makanan yang salah dapat memicu gangguan kesehatan baik pencernaan maupun penyakit baru.
Tentu, ikuti beberapa langkah dan tips agar kuat berpuasa lewat pemilihan makanan untuk sahur.
Beberapa makanan berikut cukup familiar dan bisa ditemukan di masakan sederhana.
Baca juga: Jadwal Shalat, Imsak dan Buka Puasa Besok 26 Maret 2023 di Seluruh Wilayah Provinsi Bali
Baca juga: Jadwal Shalat, Imsak dan Buka Puasa Besok 26 Maret 2023 di Seluruh Wilayah Provinsi Bali
Untuk itu, ketahui makanan yang dihindari saat sahur agar kuat berpuasa dilansir dari Kontan.co.id.
Makanan yang dihindari saat sahur:
1. Makanan yang tinggi garam
Agar kuat berpuasa, Anda bisa menghindari konsumsi garam yang berlebih saat sahur.
Hal ini tidak hanya dapat meningkatkan tekanan darah, tetapi juga dapat membuat Anda merasa sangat haus di siang hari.
Makanan asin yang umum dimakan saat sahur antara lain mie instan, makanan olahan seperti keripik, keju asin seperti keju haloumi, dan acar.
Coba taburkan lebih sedikit garam pada makanan Anda dan bandingkan merek makanan kemasan untuk mengetahui mana yang mengandung lebih sedikit garam.
Anda dapat melakukannya dengan memeriksa label nutrisi untuk sodium dan menargetkan 120mg atau kurang per 100g.
2. Makanan yang tinggi lemak
Jadwal Imsakiyah Rabu 19 April 2023, 28-30 Ramadhan 1444 Hijriah, Kabupaten Gianyar Provinsi Bali |
![]() |
---|
Jadwal Imsakiyah 19 April 2023 Kota Denpasar Provinsi Bali, Buka Puasa Hari Ini Pukul 18.18 WITA |
![]() |
---|
Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Hari Ini 19 April 2023/28 Ramadhan 1444H Wilayah Provinsi Bali |
![]() |
---|
Jadwal Imsakiyah Selasa 18 April 2023, 27-30 Ramadhan 1444 Hijriah, Kabupaten Gianyar Provinsi Bali |
![]() |
---|
Jadwal Imsakiyah 18 April 2023 Kota Denpasar Provinsi Bali, Buka Puasa Hari Ini Pukul 18.19 WITA |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.