Daftar Buah yang Baik Dikonsumsi saat Makan Sahur, Ada Pisang hingga Semangka

4. Semangka

Kadar air yang tinggi dalam semangka, membuatnya tak hanya menyegarkan, tapi juga baik dikonsumsi saat akan berpuasa.

Mengonsumsi buah ini saat makan sahur dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi saat siang hari, sehingga tidak mudah haus.

Kelebihan lain yang dimiliki semangka yaitu rendah kalori, serta terdapat likopen dan menjadi sumber vitamin A dan C yang baik.

5. Delima

Tak kalah bermanfaatnya bagi kesehatan, delima kaya akan vitamin C dan potasium, serta mampu menurunkan tekanan darah yang tinggi.

Sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dimiliki oleh buah ini, dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Melihat manfaat-manfaatnya tersebut, maka delima akan sangat bermanfaat jika dimakan saat sahur.

Itulah lima pilihan buah untuk sahur dengan khasiat yang tak kalah dengan buah kurma.

Jadi, mau mencoba buah yang mana untuk sahur?

(*)

GRID