Kunci Jawaban PAI Kelas 7 Halaman 63 Kurikulum Merdeka, Aktivitas 3.5: Salat Membuat Hati Tenang

Fokus ini mengalihkan pikiran dari stres dan kekhawatiran sehari-hari, sehingga menimbulkan rasa tenang.

-Keteraturan dan Disiplin: Salat yang dilakukan lima kali sehari mengajarkan keteraturan dan disiplin, yang dapat membantu menciptakan ritme hidup yang seimbang dan tertata, mengurangi kecemasan.

- Zikir dan Doa: Dalam salat, zikir dan doa menjadi sarana untuk mencurahkan segala kekhawatiran kepada Allah, sehingga hati menjadi lebih tenang karena merasa dilindungi dan dipandu alch-Nya.

Baca juga: Kunci Jawaban PAI Kelas 7 Halaman 58 Kurikulum Merdeka, Aktivitas 3.3: Ayat Berhubungan dengan Salat

2. Salat Membuat Tubuh Menjadi Sehat

Selain menenangkan hati, salat juga memiliki manfaat kesehatan fisik Gerakan-gerakan dalam salat seperti berdiri, rukuk, sujud, dan duduk tasyahhud memiliki dampak positif pada kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari salat:

- Meningkatkan Fleksibilitas: Gerakan rukuk dan sujud membantu meregangkan otot-otot tubuh, terutama pada punggung, leher, dan kaki, sehingga meningkatkan fleksibilitas tubuh.

- Melancarkan Sirkulasi Darah: Saat sujud, pasisi kepala yang lebih rendah dari jantung dapat membantu melancarkan aliran darah ke atak, yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.

- Mengurangi Risiko Nyeri Sendi: Gerakan salat yang teratur dapat membantu menjaga kesehatan sendi dan mencegah nyeri, terutama pada bagian lutut dan punggung.

- Relaksasi Otot dan Pikiran: Pergantian posisi secara teratur dalam salat membantu tubuh melepaskan ketegangan otot dan memberikan efek relaksasi yang bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik.

Baca juga: Kunci Jawaban PAI Kelas 7 Halaman 54 Kurikulum Merdeka, Aktivitas 3.2: Mari Bertafakur

Hikmah melaksanakan Salat dan Zikir

Salat merupakan rukun Islam setelah dua kalimah syahadah. Salat merupakan salah satu cara untuk mensyukuri nikmat-Nya, yang tidak terhingga kepada mereka.

Adapun hikmah melaksanakan salat dan zikir sebagai berikut:

a) Tertanamnya akidah tauhid dalam jiwa seseorang.

b) Hubungan antara manusia dengan-Nya akan terjalin baik.

c) Kedamaian, keamanan, dan keselamatan dari Allah Swt. akan diperoleh olehnya serta mengantarkan mereka pada kesuksesaan dan pengampunan dari segala kesalahan.