Jawaban Soal IPA Kelas 8 Semester 1 Halaman 45 Kurikulum Merdeka, Percobaan: Aktivitas 1.4

Setelah kamu mengurutkan makanan yang dimakan kemarin, coba buatlah setidaknya tiga perubahan atas menu makanan kalian, sehingga sesuai dengan metode “piring makan saya”, baik dari segi jumlah maupun dari segi grup atau kelompok makanan.

Jelaskan bagaimana perubahan tersebut mempengaruhi asupan makanan kalian!

Kalian bisa menuliskan perubahan dan analisis makanan kalian di bawah ini.

Jawaban:

Jawaban dapat bervariasi sesuai dengan informasi dan kreativitas masing-masing siswa, berikut alternatif jawaban yang dapat digunakan:

1. Perubahan: Menambahkan jumlah sayur dalam menu makan

Analisis: Penambahan jumlah sayur akan meningkatkan asupan serat dan vitamin yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

2. Perubahan: Mengurangi jumlah kentang dalam menu makan

Analisis: Pengurangan jumlah kentang akan mengurangi asupan karbohidrat sehingga membantu mengontrol konsumsi kalori dan gula darah.

3. Perubahan: Menambahkan sumber protein hewani seperti daging sapi dalam menu makan

Analisis: Penambahan sumber protein hewani dalam menu makan akan meningkatkan asupan protein dan mendukung pemenuhan kebutuhan protein, serta memperkuat otot dan tulang.

Baca juga: Jawaban Soal IPA Kelas 8 Semester 1 Halaman 23 Kurikulum Merdeka, Percobaan: Aktivitas 1.6

Apa Itu Diet Sehat

Diet sehat berarti mengkonsumsi makanan sehat, dan mengurangi konsumsi makanan tidak sehat.

Jadi jangan salah mengartikan diet dengan tidak makan, karena hal itu sangat jauh berbeda.

Dalam bab ini kita akan membahas diet sehat yang menjadi dasar tipe tipe diet yang disebutkan di atas.