Baca tanpa iklan
Beberapa produk oatmeal sendiri sudah ada yang menggunakan gula buatan seperti sukralosa dan pewarna buatan.
Sebagai gantinya, cukup mengonsumsi oatmeal dengan buah atau sedikit madu agar lebih sehat.
5. Kue Muffin dari Kafe
Kalau gemar mampir ke kafe untuk membeli kopi dan muffin untuk sarapan, sebaiknya segera menghentikan hal ini.
Kue muffin dari kafe memang terasa enak, tapi tahukah kalau muffin tersebut dibuat dari tepung, gula dan mentega berlebih?
Untuk hal ini, Leslie menyarankan agar membuat kue muffin dari rumah dengan menggunakan bahan yang sehat.
Baca: Plt Ketua PSSI Joko Driyono Sebut Liga I Bakal Dibuka Awal Mei, Begini Respon Bos Bali United
Baca: Unik! Warga Desa Puhu Gianyar Ingatkan Buang Sampah Sembarangan Bisa Kesurupan
Baca: TRIBUN WIKI: 15 Doa Sehari-hari Menurut Hindu
6. Roti Manis
Roti menjadi pilihan cepat untuk sarapan, tapi ternyata roti manis punya kalori yang tinggi.
Roti tawar pun jika diberi selai atau mentega akan menjadi musuh bagi perempuan yang sedang diet.
Lebih baik kalau kamu memilih roti gandum yang kaya serat dan dapat membuat kenyang lebih lama.
7. Sereal
Sereal memang terkenal mudah dan cepat untuk sarapan.
Namun, tidak semua sereal yang beredar di pasaran mengandung nutrisi yang pas untuk tubuh.
Sereal yang memiliki kandungan gula tinggi tentu saja hanya akan menambah berat badan saja.
(TribunTravel.com/GigihPrayitno)
Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 6 Makanan yang Sering Jadi Sajian Sarapan ini Ternyata Bisa Menghambat Dietmu, Jus Bisa Berbahaya