Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Belum banyak orang tahu manfaat minum air putih di pagi hari.
Menurut seorang ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora ND, ada berbagai macam manfaat minum air putih di pagi hari.
Menurutnya, manfaat minum air putih di pagi hari sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Hal ini karena pada dasarnya 60-70% tubuh manusia merupakan air.
Jadi, jika kita dehidrasi atau tak memiliki cairan yang cukup, maka tentu akan mengundang masalah kesehatan.
Namun, ternyata ada manfaat selain untuk kesehatan tubuh lho.
Baca: Apa Itu Fenomena Supershear? Studi Menyebut Gempa Palu Termasuk Peristiwa Supershear Langka
Baca: Della Perez Bantah Terlibat, Polisi Ungkap Jejak Digital Adik Jupe dalam Kasus Prostitusi Online
Apa saja ya manfaatnya?
Yuk simak 4 manfaat minum air putih di pagi hari, yang dikutip Grid.ID dari NDTV.com.
1. Minum 2 Gelas Air Putih untuk Membersihkan Tubuh dari Racun
Setelah kamu bangun tidur, cobalah untuk segera meminum dua gelas air putih.
Pastikan kamu tidak mengonsumsi makanan apapun selama 30 menit setelah minum air putih.
Hal ini bertujuan agar tubuhmu memiliki cukup waktu untuk membersihkan diri dari racun-racun, serta menyalurkan energi ke setiap sel-sel penting dalam tubuh.
2. Seperti Memandikan Sistem Pencernaan Tubuh
Minum air putih berguna untuk membersihkan tubuhmu dari segala sisa makanan, kotoran dan memperlancar sistem pencernaan tubuh.
Baca: Ramalan Zodiak 8 Februari 2019: Asmara Aries akan Bertemu Orang Baru, Pisces Harus Introspeksi Diri
Baca: Setelah Habisi Nyawa Selingkuhan Sang Istri, Joni Gendong Mayatnya Menuju Kantor Polisi
Apalagi jika kamu memutuskan untuk meminum air hangat ketika perutmu masih kosong.
Rasanya akan seperti memandikan tubuhmu dari dalam lho.
3. Mencerahkan Wajah
Minum air putih doang kok bisa mencerahkan wajah ya?
Ternyata, menurut ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora, minum air putih di pagi hari bisa mencerahkan wajah.
Hal ini karena setiap sel dalam tubuh terhidrasi.
Selain itu, racun-racun dalam tubuh yang keluar setelah minum air putih di pagi hari, membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah.
Kalau kamu ingin membuat wajah lebih cerah secara natural, kamu bisa mulai meminum 2 gelas air putih setiap pagi.
Baca: Tolak MU, Medhi Benatia Pilih Gabung Klub Liga Qatar, Alasannya Sangat Religius
Baca: VIRAL, Pria Tewas Setelah Makan Durian, Polisi Ungkap Fakta Sebelum Korban Intim Bareng Pacar
4. Ramuan Ajaib untuk Mengurangi Berat Badan
Air putih bisa menjadi ramuan ajaib bagi kamu yang ingin mengurangi berat badan.
Tubuh yang mengalami dehidrasi, akan lebih sulit membakar kalori dan lemak dalam tubuh.
Setiap tegukan air putih hangat setiap pagi, dapat membantumu membakar lemak-lemak membandel di perut.
Itu dia 4 manfaat minum air putih di pagi hari.
Jika kamu bosan dengan rasanya, coba tambah dengan beberapa tetes jeruk.
Selamat minum air putih di pagi hari! (*)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Bisa Mencerahkan Wajah?