Baca tanpa iklan
3. Jangan baca buku atau menatap layar gadget
Saat di perjalanan, kamu akan cenderung mencari kesibukan agar tidak mudah merasa bosan.
Baca: Hilda Vitria Mengakui Ada Pernikahan dengan Kriss Hatta, Lanjutan Kasus Pemalsuan Dokumen Nikah
Baca: Peringatan Dini Gelombang Tinggi di Wilayah Bali, Waspada Gelombang Laut Capai 2 Meter
Khususnya, jika melakukan perjalanan seorang diri.
Beberapa kesibukan yang paling sering dilakukan adalah membaca buku atau bermain gadget.
Padahal, kedua hal tersebut adalah salah satu pemicu timbulnya rasa mual saat di perjalanan, termasuk perjalanan mudik. Hindari melakukan aktivitas yang memaksa mata bekerja lebih keras.
Cobalah beralih ke aktivitas lain seperti mendengarkan musik, audiobook, atau memanfaatkan waktu untuk tidur jika melakukan perjalanan mudik sendirian.
4. Temukan posisi yang nyaman
Menemukan posisi yang nyaman menjadi cara utama menghilangkan mual saat mudik.
Apalagi jika harus melakukan perjalanan jauh menggunakan mobil.
Posisi yang nyaman tergantung pada jenis kendaraan yang kamu naiki saat mudik.
Baca: Wijana Akui Sebar Percakapan Intern Gerindra ke Suwirta, Ipar Bupati Itu Bakal Dimintai Klarifikasi
Baca: BPOM Sita Takjil Mengandung Boraks di Buleleng
Sesuai yang disarankan oleh Mayo Clinic untuk posisi nyaman untuk menghilangkan mual saat mudik di perjalanan, pilihlah posisi nyaman untuk tiap-tiap jenis kendaraan yang Anda pilih.
Jika mual saat naik kapal laut, cobalah untuk meminta duduk di kabin bagian depan atau di bagian tengah.
Sedangkan bila memilih untuk naik pesawat, pilihlah kursi di bagian depan, sebelum sayap pesawat.
Lalu, jika memilih untuk naik kereta api, pilih kursi yang menghadap ke depan sesuai dengan arah keberangkatan kereta dan di dekat jendela.
Sementara, untuk menghilangkan mual saat mudik menggunakan mobil, coba sandarkan kepala ke sandaran jok, supaya lebih nyaman selama di perjalanan.