Tips Mudik Lebaran: Atasi Mabuk Perjalanan dengan 5 Langkah Mudah Ini

Tips Mudik Lebaran: Atasi Mabuk Perjalanan dengan 5 Langkah Mudah Ini

TRIBUN-BALI.COM - Tips Mudik Lebaran: Atasi Mabuk Perjalanan dengan 5 Langkah Mudah Ini

Mudik lebaran telah menjadi sebuah rutinitas yang dilakukan sebagian besar orang menjelang Idul Fitri.

Moda transportasi yang dipilih pun beragam, mulai dari kendaraan pribadi, bis, kereta, kapal, hingga pesawat terbang.

Sayangnya, perjalanan menggunakan moda transportasi apapun tidak menjamin kamu terbebas dari mabuk perjalanan saat sedang mudik Lebaran.

Lalu, bagaimana cara menghilangkan mual yang tiba-tiba muncul saat mudik lebaran?

1. Memandang ke kejauhan

Jika kamu sudah merasa akan muntah alias mual saat masih di dalam perjalanan, coba alihkan pandangan ke luar jendela.

Perhatikan dan pandang objek yang jaraknya agak jauh.

Cara ini bisa menghilangkan mual dan pusing saat di perjalanan mudik.

Baca: Tak Hanya Sehat Fisik, Riset Klaim Manfaat Olahraga untuk Kulit, Asal Kamu Menerapkan Pola Ini

Baca: VPN Banyak Dipakai Ketika WhatsApp Down 22 Mei 2019, Ternyata Cukup Beresiko

Meski begitu, kamu mungkin tetap harus mengubah-ubah posisi duduk untuk mencari posisi yang lebih nyaman dan mengurangi rasa pusing dan ingin muntah selama di perjalanan.

2. Makan camilan saat buka puasa

Jika kamu harus berbuka puasa di perjalanan, hindari makan makanan berat terlebih dahulu, khususnya jika harus memakannya di dalam kendaraan yang bergerak.

Lebih baik mengonsumsi camilan, seperti biskuit, roti, sereal, atau buah-buahan seperti apel dan pisang.

Mengonsumsi makanan berat dan mengandung banyak minyak seperti mie goreng atau nasi goreng saat di perjalanan justru akan memperparah kondisi karena jenis makanan tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna.