Baca tanpa iklan
Ternyata Orang Muda Pun Berpeluang Kolesterol Tinggi, Ini Tips untuk Mencegah
TRIBUN-BALI.COM - Angka kolesterol tinggi pada tubuh ternyata bisa ada pada seseorang sejak usia muda.
Data dari Centers for Disease Control (CDC) di Amerika Serikat, misalnya, menunjukkan fakta ini.
Pada periode 2015-2016, lebih dari 12 persen orang dewasa muda usia 20 tahun ke atas memiliki kolesterol tinggi dengan level LDL (low density lipoprotein) lebih dari 240 mg/dL.
Sementara itu, 18 persennya memiliki HDL (high density lipoprotein) yang jumlahnya kurang dari 40 mg/dL.
Padahal, dilansir dari Kompas.com pada (17/10/18) batas nilai kolesterol total yaitu 200 mg/dL per 100 gram. Angka wajar kolesterol “baik” yaitu HDL di atas 40 mg/dL dan kolesterol “jahat” LDL kurang dari 130 mg/dL.
Baca: Masa Lalunya Dikenal Sebagai Ratu Film Panas & Diperebutkan Pejabat, Kini Hanya Jual Lontong Sayur
Baca: Ramalan Zodiak Sabtu 22 Juni 2019, Leo Waspada Ada Masalah Terkait Keberuntungan
Sebagai informasi, LDL berfungsi mengangkut kolesterol dari organ hati melalui pembuluh darah ke sel-sel yang membutuhkan.
Namun, jika jumlah kolesterol LDL melebihi kebutuhan, maka dapat mengendap pada dinding-dinding arteri.
Sementara itu, HDL memiliki tugas yang kebalikan dari LDL, yaitu mengangkut kolesterol kembali ke dalam organ hati.
Di sana, kolesterol akan dihancurkan dan dikeluarkan tubuh melalui kotoran. Melalui jumlah kolesterol yang seimbang, fungsinya yaitu bisa membantu tubuh dalam memproduksi hormon, zat untuk pencernaan, dan vitamin D.
Dampak kolesterol tinggi pun bisa berujung pada penyakit kardiovaskular yang berbahaya seperti serangan jantung dan stroke.
Baca: Sekali Makan di Restoran Ruben Onsu Habiskan Rp 15 Juta, Ternyata Ini Menunya
Baca: Catat, Jadwal Siaran Langsung Liga 1 2019 Hari Ini, Bali United vs PSIS Live Indosiar
Jadi, bagaimana bisa kolesterol tinggi sudah ada sejak usia dewasa muda tersebut?
Jawaban utamanya kembali pada gaya hidup. Kolesterol jahat mudah meningkat karena gaya hidup yang tak sehat, seperti terlalu banyak asupan lemak jenuh, kurang olahraga, dan merokok.
Merokok, misalnya, cukup berpengaruh pada kenaikan LDL karena kandungan tar dan nikotin di dalamnya dapat merusak dinding pembuluh darah.
Dilansir dari healthline.com, dokter Andrew Freeman yang juga direktur dari Cardiovascular Prevention and Wellness mengatakan kadar LDL tinggi dalam periode waktu yang lama akibat rokok dapat mengarah pada penyakit kardiovaskular.