Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM – Setelah makan siang, orang-orang kerap merasa mengantuk.
Hampir semua orang sepertinya pernah mengalami ini.
Banyak yang mengeluh tak bisa berpikir dalam kondisi perut yang lapar.
Maka dari itu, seseorang akan memutuskan untuk mengisi perut yang lapar itu dengan makanan.
Namun, kita justru dihadapkan pada masalah lain, yaitu kantuk.
Tentu kita bertanya-tanya, mengapa kita merasa ngantuk setelah makan?
• Termasuk Kamu Seharusnya, 7 Kalimat yang Sebaiknya Dihindari agar Hubunganmu Langgeng
• 3 Zodiak Beruntung Pekan Ini, Scorpio Dihampiri Banyak Peluang
• Benarkah Makan Durian Bercampur Alkohol, Kopi atau Soda Dapat Sebabkan Kematian, Mitos atau Fakta?
Badan lemas dan kantuk yang berat ini tentu tak boleh dibiarkan.
Apalagi bila kita masih harus menjalani aktivitas tertentu di siang hari.
Rasa mengantuk yang parah ini bahkan sering dikaitkan dengan gejala penyakit diabetes.
Penelitian yang dilakukan oleh The Scripps Research Institute, AS, mengungkapkan, sering mengantuk usai makan siang disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.
Di antaranya, kandungan protein yang tinggi, garam yang besar, atau mengonsumsi kalori dalam jumlah berlebih.
Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa jenis makanan tertentu dapat mendorong seseorang untuk tidur usai makan.
Penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal eLife itu menemukan bahwa hanya makanan yang mengandung protein dan garam dapat mempengaruhi tidur atau rasa kantuk usai makan.
• Kini Sukses Berbisnis, Ternyata Victoria Beckham Pernah Alami Krisis Kepercayaan Diri
• Ramalan Zodiak Selasa 16 Juni 2020, Taurus Punya Ide Kreatif, Hari yang Menegangkan untuk Virgo
• 334 PMI Masuk Bali Melalui Jalur Darat, Laut dan Udara, Gugus Tugas Terapkan Protokol Kesehatan
Terlebih jika dikonsusmi dalam jumlah banyak.
Dikutip Grid.ID dari Bogor.tribunnews, menurut ahli nutrisi Lisa Guy yang tertulis di laman Body and Soul, ketika kita merasa lemas setelah makan, hal ini dapat dikaitkan dengan makanan yang tinggi gula dan karbohidrat olahan.