Baca tanpa iklan
Penelitian menunjukkan jika madu efektif untuk menurunkan tingkat gula darah.
Ini merupakan cara sederhana yang juga bisa mengobati tekanan darah tinggi.
Dikatakan jika madu juga memiliki efek menenangkan pada pembuluh darah.
Untuk mendapatkan khasiatnya, kita hanya perlu mengonsumsi madu murni tanpa campuran apapun.
4. Herbal
Rempah-rempah dan biji-bijian menunjukkan hasil ajaib dalam mengobati tekanan darah tinggi.
Bawang putih diketahui membantu mengencerkan darah dan mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.
Biji bunga matahari juga bisa menurunkan kadar kolesterol.
Ekstrak biji seledri,biji rami, cakar kucing, kunyit, biji semangka, dan biji fenugreek termasuk bahan lain yang diketahui efektif dalam pengobatan hipertensi.
5. Air kelapa
Minuman sehat ini bisa memberi kita dosis potasium yang membantu menurunkan tekanan darah.
Air kelapa merupakan minuma alami yang bisa memberikan dorongan kesehatan dan vitalitas serta membantu mengendalikan tekanan darah.
6. Dark chocolate
Makanan enak ini bisa membantu kita mengendalikan tekanan darah tinggi.
Sebagian kecil coklat hitam akan membantu mengendalikan tekanan darah.