Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Minum jus buah bisa jadi kebiasaan beberapa orang setiap harinya karena termasuk minuman yang menyegarkan dan enak.
Namun bagaimana dengan jus kentang?
Pasti beberapa orang masih ragu untuk mengonsumsinya setiap hari.
Karena kentang tidak termasuk kategori buah-buahan melainkan sayuran.
Padahal banyak orang yang tidak tahu jika jus kentang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kentang mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B, potasium, kalsium, zink, besi, dan lainnya.
Meski jus kentang tidak enak seperti jus pada umumnyal tetapi jangan ragukan manfaatnya.
Dilansir Tribunsolo.com dari Boldsky, berikut manfaat jus kentang bagi kesehatan.
1. Membantu pencernaan
Mengonsumsi jus kentang secara rutin bisa bantu meningkatkan sistem pencernaan karena kaya akan basa.
Karena sebuah penelitian juga menyebut jika jus kentang bisa menyembuhkan asam lambung, meredakan gastritis dan mengurangi masalah dalam perut.
Selain itu, jus kentang merah juga bisa membantu mengobati maag.
Minum setengah cangkir jus kentang 3 kali sehali satu jamsebelum maka.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Karena jus kentang mengandung vitamin C, antioksidannya bisa larut dalam air dan membantu melawan infeksi dan flu.