Baca tanpa iklan
Penyakit yang siap menyerang diantaranya jantung, pembulu darah, diabetes, dan yang memiliki hubungan dengan saraf seperti, neuropatic, kebutaan atau amputasi.
“Akhirnya nanti bisa mengarah ke banyak hal, termasuk kanker, demensia,” katanya.
Fruktosa, sebagai kandungan dari gula yang dinilai paling berbahaya akan membuat tubuh menjadi tak mampu untuk mencerna vitamin-vitamin yang dibutuhkan
“Misalnya vitamin D, kita mau cerna tapi kita konsumsinya high sucrose,” kata Ade Rai.
Ade bahkan punya istilah tersendiri bagi orang yang tak memperhatikan apa yang dikonsumsinya.
“Jadi kita seperti membuat sabotase pada diri sendiri dengan pola makan kita,” katanya lagi.
Terlebih, kata Ade Rai, gula bisa menjadi jalan bagi virus, seperti covid-19, untuk masuk dan menggerogoti tubuh.
• Berat Badan Arya Permana Turun 109 Kilogram, Kini Tampil Berbeda, Ada Peran Ade Rai
Merokok, minum, dan ngobat
Pelarian selanjutnya adalah merokok, minum-minuman beralkohol dan yang paling parah adalah mengonsumsi obat-obatan.
Obat-obatan yang dimaksud Ade Rai adalah obat anti depresan, anti kecemasan dan anti insomnia yang biasanya dikonsumsi untuk memberi ketenangan.
“Kandungan-kandungan itu akan berpenaruh ke urusan pernafasan. Kasus hari ini infeksinya berhubungan dengan nafas,” kata Ade Rai.
Hal ini sebaiknya diketahui agar masyarakat bisa mengevaluasi bagaimana sebaiknya merilis stres namun tak merugikan bagi tubuh.
“Kalau kita aware di situ tadi, kita bisa cut yang (merugikan) itu tadi,” imbuh Ade. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, Stres karena Covid-19? Jangan Lampiaskan ke Hal Ini kata Ade Rai.., https://lifestyle.kompas.com/read/2020/09/10/123225920/stres-karena-covid-19-jangan-lampiaskan-ke-hal-ini-kata-ade-rai?page=all.