Baca tanpa iklan
Lebih baik menyimpan makanan di wadah yang terbuat dari kaca, baja tahan karat, atau bahan keramik.
Juga, perhatikan simbol yang tertera sebagai informasi yang berguna tentang cara menggunakan container atau wadah plastik.
Menyikat gigi tepat setelah makan
Dokter gigi telah lama menganjurkan agar menyikat gigi setidaknya 30 menit setelah makan.
Jika memungkinkan, satu jam lebih baik.
Makanan dan minuman, terutama yang sangat asam, berpengaruh pada enamel gigi serta lapisan di bawahnya (dentin).
Gerakan sikat gigi mendorong asam lebih dalam dan lebih dekat ke dentin.
Ini dapat menyebabkan sensitivitas ekstrim dan merusak enamel.
Sering menggunakan sabun antibakteri
Sejumlah bakteri bermanfaat di permukaan kulit dan berperan dalam melindungi tubuh.
Jika kita terlalu sering menggunakan sabun antibakteri, akhirnya akan mensterilkan tangan yang pada gilirannya menciptakan peluang masuknya bakteri berbahaya ke dalam tubuh kita.
Dokter kulit merekomendasikan penggunaan sabun antibakteri untuk luka dan goresan.
Jangan gunakan untuk mencuci tangan lebih dari dua kali seminggu.
Mengenakan jeans ketat
Meskipun mungkin modis, celana jeans ketat terus menekan kulit dan ujung saraf.