Baca tanpa iklan
Tentu sudah tak asing lagi dengan banyaknya kandungan pada wortel.
Kandungan vitamin A yang tinggi pada wortel diklaim mampu mengurangi flek-flek hitam dan jerawat pada wajah.
4. Buah melon
Buah melon mengandung karotenoid yang tinggi dan berfungsi untuk menutrisi kulit, dan bikin kulit lebih tampak sehat, cerah, bercahaya.
5. Tahu
Kandungan sari kedelai pada tahu sangat baik untuk menghambat pigmen melanin lebih banyak lagi.
Namun dokter Shindy menyarankan agar didukung juga dengan lifestyle.
"Jadi kamu harus minum air mineral yang cukup, tidurnya harus cukup, gak boleh sering-sering begadang. Karena kalau kamu sering begadang sebabkan kulit kusam," ucap dokter Shindy.
Pasalnya saat tidur itu mampu meregenerasi sel-sel kulit dan kolagenisasi. (*)
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap Grid ID dengan judul "Kulit Cerah Bak Artis Korea Bukan Lagi Mimpi! Dokter Kulit Langganan Artis Ini Bongkar 5 Jajanan Murah yang Sehatkan Kulit dari dalam"