Baca tanpa iklan
"Air kelapa adalah sumber elektrolit yang bagus dyang bisa menahan cairan di tubuh lebih lama.
Tambahkan makanan dingin seperti mentimun, nanas, tomat, jeruk, melon dan bawang yang membantu mengurangi panas tubuh," saran Buryok.
Saat sahur, Anda juga harus menghindari makanan asin karena dapat meningkatkan kehilangan cairan dalam tubuh.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sahur",