Baca tanpa iklan
Kandungan capsaicin dalam makanan pedas meringankan gejala masalah kesehatan ini.
Wedang Jahe
Tak hanya cabai, cita rasa pedas dari wedang jahe juga dapat membantu mengatasi masuk angin, mengatasi hidung tersumbat, dan meringankan sakit tenggorokan.
Bawang Putih
Beberapa penelitian menunjukkan, bawang putih potensial digunakan sebagai obat masuk angin dan flu biasa.
Selain itu, bumbu dapur ini juga dapat mencegah pilek.
Cara Mengatasi Masuk Angin:
Melansir NHS, masuk angin biasanya bisa sembuh sendiri tanpa obat dari dokter.
Untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit, Anda bisa menjajal beberapa cara berikut ini:
- Banyak istirahat dan tidur cukup
- Jaga tubuh agar tetap hangat, jangan kedinginan
- Minum banyak air putih untuk mencegah dehidrasi
- Kumur dengan larutan air garam untuk mengurangi sakit tenggorokan
Jika masuk angin tak kunjung sembuh setelah lewat dari seminggu, Anda perlu berkonsultasi ke dokter umum.
Atau, masuk angin disertai gejala demam tinggi, batuk terus-menerus, hidung tidak bisa mencium bau, atau lidah tidak ada rasa.
Kondisi diatas bisa jadi gejala infeksi seperti Covid-19.
Baca juga: TIPS Menumbuhkan Rasa Percaya Diri & Rendah Hati Dalam Diri Anak, Satu Diantaranya Adalah Komunikasi
Selama sakit masuk angin, pastikan Anda rajin cuci tangan dengan sabun dan air mengalir, tidak berbagi handuk atau alat makan dengan orang lain, dan mengenakan masker.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 6 Makanan untuk Penderita Masuk Angin