Baca tanpa iklan
Tubuh memiliki senyawa kimia di otak bernama neurotransmitter yang berperan dalam mentransmisikan informasi dari otak ke saraf dan mengontrol kontraksi otot.
Kurang tidur dapat menyebabkan neurotransmiter menumpuk di otak, sehingga memengaruhi cara kerja reseptor neurotransmiter.
Kemudian, menyebabkan otot berkedut.
Umumnya kedutan karena kurang tidur atau kelelahan ini terjadi di kelopak mata.
Minum terlalu banyak kafein
Minum terlalu banyak kopi, teh, atau minuman energi yang mengandung kafein dapat menyebabkan otot berkedut.
Kafein adalah stimulan. Ketika seseorang minum terlalu banyak, kafein dapat merangsang otot berkedut di mana saja di tubuh.
Tubuh kekurangan kalsium
Tubuh membutuhkan kalsium untuk mendukung fungsi otot dengan baik.
Kekurangan kalsium dikenal sebagai hipokalsemia.
Kondisi tubuh ini dapat menyebabkan kedutan.
Orang bisa mendapatkan kalsium dari produk susu, kacang kedelai, tahu, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
Tubuh kekurangan magnesium
Magnesium berperan dalam menjaga kesehatan saraf dan otot serta membantu mengangkut kalsium melintasi membran sel untuk mendukung fungsi saraf dan otot.
Kekurangan magnesium dikenal sebagai hipomagnesemia.