Baca tanpa iklan
Makanan bercita rasa asam, pedas, dan berlemak harus sangat dihindari oleh orang-orang yang menderita asam lambung.
Selain itu, kalian sebaiknya juga menghindari minumam berkafein.
Minuman berkafein ini juga dapat memicu naiknya asam lambung saat berpuasa.
4. Kelola stres
Baca juga: DPR Prediksi Stok Minyak Goreng Rp 14.000 Hanya Cukup Untuk 2 Bulan, Adi Wisoko: Tak Sampai Ramadan
Baca juga: Promo KFC Minggu 16 Mei 2021, KOMBO RAMADAN KFC Dibandrol Dengan Harga Mulai Rp 34.545
Baca juga: BARU! Jangan Sampai Ketinggalan Promo KFC Hari Ini 10 Mei 2021, Kombo Ramadan KFC Rp 34.545
Tak hanya makanan, stres juga dapat membuat asam lambung naik dengan begitu cepat.
Sehingga, selain mengelola cara makan dan makanan yang dikonsumsi, mengelola stres juga penting untuk mengontrol asam lambung agar tidak mudah naik.
Caranya yakni dengan banyak berolahraga, bersantai, atau relaksasi.