Baca tanpa iklan
Untuk alasan ini, penting untuk menjaga gula darah dalam batas yang sehat, salah satunya dengan mengonsumsi daun kelor.
Khasiat daun kelor yang membantu menurunkan kadar gula darah terbukti dalam studi Effect of supplementation of drumstick (Moringa oleifera) and amaranth (Amaranthus tricolor) leaves powder on antioxidant profile and oxidative status among postmenopausal women.
Baca juga: COBA Oleskan Daun Kelor ke Wajah Selama 20 Menit, Dijamin Kulit Bebas Flek
Penelitian tersebut mengungkap 30 perempuan yang mengonsumsi 1,5 sendok teh alias tujuh gram bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan, kadar gula darahnya dapat berkurang.
Diketahui senyawa tanaman yang memberikan efek mengurangi kadar gula darah adalah isothiocyanates.
3. Mengurangi peradangan
Daun kelor memiliki efek mengurangi peradangan yang menjadi respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera.
Sayangnya, peradangan berkelanjutan terkait dengan banyak masalah kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung dan kanker.
Sebagian besar buah-buahan utuh, sayuran, dan rempah-rempah memiliki sifat anti-inflamasi.
Di mana isothiocyanates adalah senyawa anti-inflamasi utama dalam daun, polong dan biji kelor.
4. Menurunkan kolesterol
Memiliki kolesterol tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Untungnya, banyak makanan nabati dapat secara efektif menurunkan kolesterol, seperti biji rami, gandum dan almond.
Perlu diketahui juga kalau moringa oleifera ini memiliki efek penurun kolesterol yang serupa.
5. Menurunkan kolesterol
Daun kelor merupakan makanan nabati yang menjadi satu alternatif untuk menurunkan kadar kolesterol.