Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Turunkan Kolesterol hingga Gula Darah, Yuk Mulai Rutin Konsumsi Daun Kelor
Adakah yang belum tahu tanaman daun kelor?
Baca juga: MANFAAT HEBAT Daun Kelor, Bisa Jadi Obat Penangkal Omicron hingga Skincare Wajah
Baca juga: 5 LANGKAH MUDAH Turunkan Demam pada Anak, Bisa Kompres dengan Daun Kelor
Yap, tanaman yang satu ini memang belum banyak dikenal walau sebenarnya bisa dengan mudah ditemukan di Indonesia.
Tanaman yang memiliki nama ilmiah Moringa oleifera ini ternyata mengandung manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh loh.
Daun kelor sendiri bisa diolah menjadi sayur bening, ditumis, dan diolah jadi masakan lainnya.
Di berbagai negara, daun kelor juga diolah menjadi suplemen kesehatan.
Bersumber dari Healthline, daun kelor segar mengandung protein, vitamin B6, zat besi, vitamin C, riboflavin, vitamin A, dan magnesium.
Ketahui berbagai manfaat daun kelor, yuk!
4 Manfaat Daun Kelor bagi Tubuh
Memberikan Asupan Antioksidan
Daun kelor mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C, beta carotene, quercetin, dan asam klorogenat.
Antioksidan membantu tubuh melawan radikal bebas di tubuh.
Baca juga: Tak Perlu Bahan Kimia, Hempaskan Uban Cuma Modal Daun Kelor, Simak Caranya
Baca juga: KHASIAT DAUN KELOR, Mulai dari Cegah Kanker hingga Omicron
Radikal bebas yang terlalu tinggi jumlahnya bisa menyebabkan stres oksidatof yang berhubungan dengan penyakit kronis.
Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol
Penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa daun kelor memiliki manfaat menurunkan kolesterol.
Ini bisa bermanfaat karena kolesterol yang terlalu tinggi di tubuh meningkatkan risiko penyakit jantung.
Bisa Membantu Mengurangi Peradangan
Dalam daun kelor terdapat senyawa antiperadangan.
Peradangan kronis di tubuh berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung.
Baca juga: CUMA dengan Daun Kelor, Wajah Bebas Jerawat hingga Glowing, Catat Caranya
Baca juga: JAGA KESEHATAN Jantung Hingga Atasi Asma, Ini Daftar Khasiat Daun Kelor Bagi Tubuh
Namun, penelitian tentang hal ini masih terbatas pada penelitian laboratorium dan penelitian pada hewan. Sehingga dampaknya bagi manusia masih perlu diteliti.
Bisa Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Kadar gula darah yang terlalu tinggi bisa berisiko pada penyakit tubuh seperti diabetes.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Penelitian itu ada yang dilakukan pada hewan dan ada yang dilakukan pada manusia.
Menurut peneliti, senyawa dalam daun kelor yang membantu menurunkan kadar gula darah ini adalah isothiocyanates
(*)
Artikel ini telah tayang di bobo.grid dengan judul Pernah Coba Daun Kelor? Ini Manfaat Daun Kelor, Salah Satunya Membantu Menurunkan Gula Darah