Baca tanpa iklan
Jadi tidak dianjurkan mengonsumsi air dingin saat berbuka puasa atau saat tubuh sedang lemah.
4. Menghambat makanan
Penelitian menyebut kalau mengonsumsi air dingin dalam kondisi perut kosong bisa memicu akalasia.
Akalasia sendiri adalah kondisi yang membatasi kemampuan tubuh untuk melewati makanan melalui kerongkongan dan perut.
5. Sakit kepala
Ketika makan atau minum yang sangat dingin, bisa menyebabkan kepala dan otak terasa membeku atau yang biasa dikenal brain freeze.
Kondisi tersebut bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah di sekitar kepala secara tiba-tiba.
Alhasil itu menyebabkan sakit kepala.
Lantas, minuman seperti apa yang sebaiknya dikonsumsi saat pertama berbuka puasa?
Mengutip Kompas.com, Dokter Umum RS PKU Muhammadiyah Surakarta, dr. Dien Kalbu Ady, menjelaskan jawabannya.
Menurutnya, kita lebih baik mengawali buka puasa dengan minum air hangat ketimbang air dingin.
Baca juga: Begini Tips Mudah untuk Mengatasi Perut Kembung saat Berpuasa Ramadan 2022
Baca juga: Kumpulin Cuan Sebelum Lebaran, Ini 10 Ide Bisnis Jualan Barang Khas Ramadan, Dijamin Laris Manis
Hal itu dikarenakan minum air hangat atau air biasa tidak akan banyak menimbulkan efek samping, seperti ketika minum air dingin atau es.
Dien menyebut bahwa air hangat bisa membantu melancarkan proses pencernaan makanan.
Jika mau air hangat yang manis, juga bisa dikonsumsi untuk membantu mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
“Tetap boleh-boleh saja minum es sirup, es buah, atau sup buah saat berbuka puasa, tapi sebaiknya dilakukan beberapa saat setelah makan besar dan minum air biasa terlebih dahulu,” kata dr. Dien.