Catat, Penyebab Batu Ginjal yang Harus Diwaspadai Selain Kurang Minum

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Penyebab Batu Ginjal yang Harus Diwaspadai Selain Kurang Minum

Tribunners, penyebab batu ginjal yang paling umum adalah kurang minum.

Baca juga: Khasiat Daun Kelor untuk Atasi Diabetes, Catat Cara Olahnya

Hal ini dikarenakan kurang minum dapat menyebabkan dehidrasi sebagai salah satu faktor risiko batu ginjal.

Perlu diketahui faktor risiko utama batu ginjal adalah volume urine rendah yang terjadi secara konstan.

Volume atau kelurahan urine yang rendah ini dapat disebabkan oleh dehidrasi akibat olahraga berat, bekerja atau tinggal di tempat yang panas, maupun kurang minum cairan.

Volume urine yang rendah berarti tidak ada cukup air untuk melarutkan mineral dalam urine, sehingga mineral dapat mengendap di ginjal, kemudian menjadi batu ginjal.

Namun selain kurang minum, ternyata ada juga penyebab batu ginjal lain yang mesti diwaspadai.

Berikut diantaranya.

1. Kurang asupan kalsium

Kalsium mengikat oksalat di usus dan dengan demikian mengurangi jumlah oksalat yang diserap ke dalam aliran darah dan kemudian diekskresikan oleh ginjal.

Sementara itu, sebaliknya jika kita kekurangan asupan kalsium maka jumlah oksalat dalam tubuh pun lama kelamaan meningkat.

Sehingga konsentrasi oksalat dalam urin pun meningkat, sehingga besar kemungkinan dapat mengikat kalsium urin.

Itu mengarah pada meningkatnya risiko batu ginjal.

2. Makanan tinggi natrium

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung natrium bisa jadi salah satu penyebab batu ginjal.

Baca juga: Lawan Berbagai Penyakit dengan Racikan Daun Kelor dan Jahe, Catat Caranya