Baca tanpa iklan
Penelitian menemukan bahwa lima hingga delapan jam setelah mengonsumsi minuman dengan rangkaian lengkap 19 asam amino yang berbeda, termasuk triptofan, gejala migrain sangat berkurang
Jadi sertakan makanan kaya triptofan seperti kecipir untuk mengurangi sakit kepala dan masalah terkait lainnya.
3. Memastikan Kehamilan yang Sehat
Biasanya dokter menyarankan ibu hamil untuk meningkatkan asupan zat besi dari sumber makanan atau suplemen.
Sebuah studi melaporkan bahwa suplementasi zat besi sebelum melahirkan membantu menurunkan risiko berat badan lahir rendah dan menghindari anemia ibu selama kehamilan.
Kecipir mengandung 24,46 mg zat besi yang merupakan 305,75 % dari nilai harian yang direkomendasikan sehingga yang terbaik adalah memasukkannya ke dalam diet rutin Anda untuk mendapatkan jumlah zat besi yang cukup.
4. Peradangan dan Keseleo
Konsumsi kecipir secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk menyembuhkan keseleo dan peradangan dengan meningkatkan tingkat superoksida dismutase karena mengandung banyak mangan.
Ini terjadi karena sifat antioksidannya. Defisiensi superoksida dismutase (SOD) dapat diamati pada pasien dengan artritis.
SOD mengandung sifat anti-inflamasi yang penting oleh tubuh pasien arthritis yang membantu meningkatkan sintesis dan fungsi SOD.
Hal ini berguna untuk mengurangi gejala kondisi dan memberikan kehidupan yang lebih sehat.
5. Membantu Mencegah Masalah Penglihatan
Penelitian telah membuktikan bahwa tiamin dapat membantu mempertahankan diri dari masalah penglihatan seperti katarak dan glaukoma.
Ini karena kemampuannya untuk mempengaruhi sinyal saraf dan otot, yang penting dalam menyampaikan informasi dari mata ke otak.
Kecipir adalah salah satu sumber vitamin B1 terbaik. Jadi konsumsi kecipir setiap hari untuk menyelesaikan semua masalah penglihatan Anda.