Jangan Diabaikan, 5 Hal yang Terjadi Saat Tidur Ini Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius

Namun, tak jarang tidur kita tidak nyenyak dan justru melelahkan. Pola tidur kita bisa menunjukkan bahwa ada yang salah dengan tubuh kita.

Jangan Diabaikan, 5 Hal yang Terjadi Saat Tidur Ini Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius
THINKSTOCKPHOTOS
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Pola tidur yang baik sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Sama seperti makan, tidur juga mempunyai peran penting dalam menjaga kesehatan.

Setelah seharian penuh beraktivitas, tubuh membutuhkan istirahat untuk memulihkan tenaga dengan cara tidur.

Namun, tak jarang tidur kita tidak nyenyak dan justru melelahkan.

Saat hal itu terjadi, pola tidur kita bisa menunjukkan bahwa ada yang salah dengan tubuh kita.

Baca: Ratusan Prajurit Praja Raksaka Bersihkan Areal Pura Kahyangan Jagat Bukit Dharma Durga Kutri

Para ahli tidur menjelaskan bagaimana kebiasaan tidur kita bisa mengungkapkan tentang kesehatan kita dan bagaimana cara kita mengatasinya.

Berikut penjelasannya dilansir dari rd.com.

1. Tidak tidur dengan nyenyak

Menurut Shanon Makekau, MD, Kepala Pulmonologi & Tidur di Pusat Kesehatan Kaiser Permanente Moanalua, sekitar sepertiga orang dewasa menderita insomnia selama masa hidup mereka.

Baca: Jadi Daerah Paling Mengerikan di Dunia, Masih Ada Tinggal di 10 Wilayah Ini Meski Nyawa Terancam

Lalu 10 hingga 15 persen menderita insomnia kronis.

Halaman
123
Editor: Vita Nabdiyana
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved