Minum Air Putih di Pagi Hari Ternyata Punya Banyak Manfaat, Bisa Cerahkan Wajah hingga Turunkan BB?

TRIBUN-BALI.COM - Belum banyak orang tahu manfaat minum air putih di pagi hari.

Menurut seorang ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora ND, ada berbagai macam manfaat minum air putih di pagi hari.

Menurutnya, manfaat minum air putih di pagi hari sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Hal ini karena pada dasarnya 60-70% tubuh manusia merupakan air.

Jadi, jika kita dehidrasi atau tak memiliki cairan yang cukup, maka tentu akan mengundang masalah kesehatan.

Namun, ternyata ada manfaat selain untuk kesehatan tubuh lho.

Baca: Apa Itu Fenomena Supershear? Studi Menyebut Gempa Palu Termasuk Peristiwa Supershear Langka

Baca: Della Perez Bantah Terlibat, Polisi Ungkap Jejak Digital Adik Jupe dalam Kasus Prostitusi Online

Apa saja ya manfaatnya?

Yuk simak 4 manfaat minum air putih di pagi hari, yang dikutip Grid.ID dari NDTV.com.

1. Minum 2 Gelas Air Putih untuk Membersihkan Tubuh dari Racun

Setelah kamu bangun tidur, cobalah untuk segera meminum dua gelas air putih.

Pastikan kamu tidak mengonsumsi makanan apapun selama 30 menit setelah minum air putih.

Hal ini bertujuan agar tubuhmu memiliki cukup waktu untuk membersihkan diri dari racun-racun, serta menyalurkan energi ke setiap sel-sel penting dalam tubuh.

2. Seperti Memandikan Sistem Pencernaan Tubuh

Minum air putih berguna untuk membersihkan tubuhmu dari segala sisa makanan, kotoran dan memperlancar sistem pencernaan tubuh.

Baca: Ramalan Zodiak 8 Februari 2019: Asmara Aries akan Bertemu Orang Baru, Pisces Harus Introspeksi Diri

Baca: Setelah Habisi Nyawa Selingkuhan Sang Istri, Joni Gendong Mayatnya Menuju Kantor Polisi

Apalagi jika kamu memutuskan untuk meminum air hangat ketika perutmu masih kosong.